【ボディコントロールに通い始めたきっかけを教えて下さい】
仕事柄事務作業が多く座っている時間が多いので運動不足を感じていました。
少し体のラインが気になり出してからは食事制限をしたり、エステに行ってみましたがあまり効果を感じられず以前から気になっていた加圧トレーニングを体験で利用したのがきっかけです。家から近かったのも理由の一つですね。
【加圧トレーニングの効果はすぐに感じられましたか？】
はい、感じられました。筋肉がついてきているのが実感出来ましたし何より体重が3キロ程すぐに落ちてきましたね。
【他に体の変化はありましたか？】
ただ痩せるのではなく体のラインがしっかり出てきているのが実感出来ました。
キュッ！て感じで(笑)
それと私は極度の乾燥肌なのですがかなり改善されている気がします。肌がツヤツヤしているのは締まってきたのと同じくらい非常に嬉しいです。
【ボディコントロールで体型等の悩みは解消に向かってますか？】
はい、向かってますね。
私が特に気になっているところは下半身と二の腕なんですがしっかりシェイプしてきています。この部分のトレーニングは10回を超えたあたりからかなり重点的に行ってますね。この気になるところって自分１人でトレーニング出来ないんですよね。やり方もわからないし。
【誰か他の方から体の変化を指摘されましたか？】
10人くらいの方から「痩せたね！」「締まったね！」と言われましたよ。
【ボディコントロールに来て日常の生活が変わりましたか？】
とにかく代謝が良くなったのか体が冷えなくなりました。
夏の冷房による冷えも今年は大丈夫でした。
それと猫背が気になっていたんですがトレーナーの方が体幹トレーニングをしっかり入れてくれているので姿勢が良くなりました。
【加圧トレーニングはキツくありませんか？】
キツいですよ(笑) でもすぐ終わりますし問題ありません。
【以前はスポーツはされていたんですか？】
していません。痩せたいと思った時にスポーツクラブにも通ったんですが2回行っただけで放置でした（泣）(笑)だいたい続かないんです。飽き症で…
【ボディコントロールにはもう34回通ってますが…】
異例ですね。異例です。この私が…(笑) スポーツクラブでは孤独だし、使いたい機械が使われていたり、どうしても人の目が気になってしまうのがあったのですがここでは皆無なので安心出来てるんですかね。居心地が良いです。
忙しい中でもこうやって来ているんですからスゴいですね。優先事項の一つですね。
【加圧トレーニングはこれからも続けて行きたいですか？】
はい、これからも宜しくお願いします！
