本日はクエン酸についてです🙆♂️
クエン酸の効果
クエン酸は、クエン酸回路を活性化させるのに役立つ成分であり、疲労を回復させるには欠かせない成分となっているのです。疲労の早期回復に役立つ以外にも、クエン酸には血液をサラサラにする働きや、低血圧や動脈硬化を予防する働き、さらにはミネラルの吸収を促進させる働きなどさまざまな健康効果があります‼️
レモンやグレープフルーツなどの柑橘類や、キウイやイチゴ、梅干し、お酢などに含まれています😎
疲れているなぁと感じる時はこれらの食材を摂取してみてください😋
ボディーコントロールでもご用意してあります‼️
BCAA に入れて飲めるのでBCAA を飲む際は是非クエン酸多めでっ‼️とお伝えください‼️
トレーニング、ダイエット頑張りましょう😊😊
