▼ MS様 プレミアムプラン２４回トレーニング後のインタビューはこちら▼
【ボディコントロールに通い始めるきっかけを教えて下さい】
鬱症状があり、加圧トレーニングによって軽減できるかもしれないというお話を頂きましたのでやってみる事にしました。軽減だけでも当時の私にとっては必要な事でしたので…。それと体重を減らしたかったというのもあります。
仕事が忙しく夜に飲食をし生活習慣がバラバラの状態が何年も続き、いつの間にかドクターにも痩せなさいという事をよく言われるようになっていました。
【鬱の改善はボディコントロールに来てありましたか？】
大いにありました！
仕事での商談も1件終わるとヘトヘトだったのが体力がついてきて最近では4件の商談もOKでしたよ！夜も午前2時くらいまでは元気で起きていられるの友人との飲み会もバッチリです。
鬱を経験している人はわかると思うのですが頭の中の霧が晴れる感じでスッキリします。体の倦怠感や重さも軽減しましたね。
【どれくらいの期間で鬱症状が軽減しているのが実感出来たのですか？】
3ヶ月くらい経ってからでしょうか最初は調子がいいな????と言う感じだったんですけれ・・・ダイエット目的で加圧レギュラーコースからプレミアムコースに切り替えてからがスゴく変わりました。
【どういった事が変わったのですが？】
プレミアムコースを受けてからしばらくして無性にイライラする時間が短時間起きるようになってドクターに相談したら薬が強くて副作用が出ていると言われたんです。
薬の量を減らしてからしばらくイライラはなかったのですがまたイライラが始まって…薬の量は以前飲んでいた量の半分になりました。強弱はわかりませんが単純に値段が半分になったので(笑)
【今現在イライラ感はありますか？】
今は全くありません。
【ボディコントロールで体型の悩み等は解消されてきていますか？】
解消されてきています！
筋肉を付けながら体の脂肪を落とすトレーニングをしていますので痩せたというより締まってきているのが自分でもわかります。
しばらく見ていなかったクビレも最近では出てきましたしね！(笑)
3ヶ月で約10キロ減量出来たのですが2クール目の3ヶ月は6キロ程落とす予定をトレーナーの方と相談して決めました。
実はまだ私、有酸素運動で走る事が出来ないんです。
すぐに息が切れてしまいウォーキングでの有酸素運動しかしていないので2クール目は是非走りたいです。
【ボディコントロールでどのように生活が変わりましたか？】
まずは鬱症状が私の場合劇的に変化があり体が楽になりました。
それともう一つは色々なことが前向きに考えられるようになりました。
スゴく簡単な事なんですが横断歩道で信号が点滅している時に今まではあきらめて待っていたんですが小走りで渡ろうとする自分がいたり、エスカレータではなく階段を使ったり、ちょっとした事なんですが「やろう！」と思えるんですよね。
それと会社の同僚から「最近鬱軽くなったんじゃない？」って言われるんです。自分だけではなく他人から言われるのでだいぶ変わってるんでしょうね。見た目も。なんせ痩せましたし！(笑)
【これからもボディコントロールでのトレーニングは続けていきますか？】
もちろん続けたいと思います。
順調に行けば目標のマイナス16キロになりますのでプレミアムコースは2クールで一旦終了して後は週1回の加圧トレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせて体調管理をしていこうとトレーナーの方と相談し決めています。
