夏になり新規のお客様にたくさん来店いただいております！
初心者、初級者が8割以上を占めるボディコントロール。。。
マシンの使い方からコツまでしっかり指導しております！
そんな中、フィットネスクラブに３年近く通っておられる方々から「私腹筋弱いんです」とか「スクワットが全然できなくて…」などの悩みを打ち明けられ、、実際やっていただくと。。
う〜ん、それは”弱い”ではなくて（そのフォームでは）誰でも出来ません。。
とか
〇〇さんの股関節の状態ではそれ以上下げると関節を痛めます
とか
筋力とは別次元の症例が見受けられます。
人の動きを見ているとそう見えるのかもしれませんか実際のところ動きが全然違うことがあります
このお二人に関しては指導が全く入っていなかったのではないか・・・
そう思ってしまうほど、言い方が悪いかもしれませんがメチャクチャ。
3年間も・・・
腹筋をやったあとは必ず腰が痛くなるとおっしゃられておりましたが
納得ﾃﾞｽ。。
普通に腹筋をやっている肩の動きを見るとそう見えるのかもしれませんが
実際は全然動きが違います。
このお二人に関してはクセがついてしまっているので
頭で理解していただいて動きに反映させることを徹底してやっていただいております。
ボディコントロールでは女性ならではのトレーニングプログラムを組み
丁寧に指導しております。
ぜひ一度ご来店ください！
ciao~
