レギュラーコース

レギュラーコースは最も利用の多い45分間のトレーニングが組まれたコースです。インターバルを短くセットすることにより心拍数を落とさず体の熱が覚めることはありません。短すぎず、長すぎず、絶妙なトレーニング時間がストレスにならないバランスの取れたコース。