東京都内、24時間格安無人トレーニングジムが急速に増えています
これだけ街中にトレーニングジムができるなんてコロナ前では想像もできなかったですねー
私たちトレーナーとしては生活の中にトレーニングが入り込んでいることに喜びを感じます
しかしながら、、
無人で、しかも動画を見て動きを理解して、真似をしてトレーニングすることに
少々違和感を感じています。
トレーニングするにあたり、狙った筋肉にアプローチすることや、怪我をしないために適切なフォームがあるのですが
これがやや難解！
日頃トレーナーとしてお客様と対峙しているわけですが、フォームのお声がけをしないことがあるお客様はほとんどいません。
何かしらフォームの乱れがあり、そこをアドバイスすることで元に戻るといったことがほとんどです。
さらにお客様の身体的特徴に合わせて指導させていただくために、この方にはこれでいいが、この方にはこのやり方はダメ！。。ということが多々あります。
これを初めての方が無人トレーニングジムで、はたして安全なトレーニングができるのか？？？
かなり疑問です。
たま〜に考えることがあります。。
「自分が全くの無知で、動画を見て器具を扱った場合、はたしてどれくらい無駄な時間を費やすだろう」と。。
「体に支障をきたさない時間はいつまでだろう」と。。
トレーナーとして思うこと。。
無人ジム大いに結構です！ただし最低限の知識・技術を身に付けてからが吉です。
最初から無人ジムは現役トレーナーとしてお勧めできません。
お客様の体は十人十色。身体的特徴に合わせた適切な運動＆フォームがあります。
それをしっかり理解してから無人ジムへGOしてください！
動画のお兄さんはトレーニングをバリバリやっている完全体ですからっ！
ボディコントロールフィールドではお客様の身体的特徴にあわせて
目線から肘の角度までしっかりご指導いたします！
「他の人が出来るのに自分ができないと思っていたことが実は筋力ではなく身体的特徴のためだった！」なんてことはほんとよくある話です！
ご来店お待ちしてま〜す！
ciao~
