あっという間に暑さも本格化し熱中症が心配な季節になりました。
最近、救急車をよく見ることが多いと思うのは私だけでしょうか？
熱中症の方なのかな、、いつもそんなことを心配してしまします。
皆さんは”暑熱順化”をご存知ですか？
塩分が多い汗を少ない汗に変えていく方法で熱中症対策に効果があります。
実際、消防士さんのトレーニングにも取り入れられている方法ですね！
汗をかくことを習慣化することにより熱中症を引き起こすリスクを減らすことが出来ます。
汗をあまりかかない人が汗をかくとすっっっごく塩っぱくてベタベタした汗になります。
塩分が過剰に汗の中に取り込まれているために塩っぱいそうです。
熱中症の原因ですね！
日頃から少量の汗でもいいので汗腺を刺激するようにしましょう！
ボディコントロールフィールドは夏に強い体作りを応援します！
ciao~
